Téléchargez vos entraînements de fitness audios sur votre baladeur MP3 et bougez !
Appuyez sur play, écoutez et suivez les consignes de votre coach.
Durant nos entraînements audios mp3 d'environ 30 minutes, votre coach vous parle, vous motive et vous guide selon vos objectifs; le tout sur un fond musical.
Pour les adeptes du cardio-training, il vous demandera de varier vos allures de course, de pédalage pour perdre du poids. Il vous donnera ses conseils pour bien vous placer pendant votre entraînement.
Pour celles et ceux qui souhaitent se muscler, il sera près de vous pour vous indiquer les bonnes postures à adopter. Il vous motivera et sera derrière vous pour décompter les répétitions durant ses exercices ultras efficaces de tonification.
Le casque sur les oreilles, laissez-vous guider et atteignez votre objectif.
Cyril : un coach, une formation pointue.
Cyril a suivi une formation universitaire. Titulaire de 2 Maîtrises (Bac+4) en Enseignement et Entraînement Sportif spécialisation recherche en physiologie de l’effort, il termine sa formation en tant que stagiaire au département de recherche en physiologie humaine au Centre de Recherche du Service de Santé des Armées. Cette formation universitaire pointue l’a doté de solides connaissances sur les adaptations du corps à la pratique sportive.
